다이어트 실패 이유 7가지와 극복 방법 | 다이어트, 건강, 성공적인 체중 감량 Archives

다이어트 실패 이유는 다양하지만, 그 중에서 가장 흔한 7가지와 이를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째 이유는 비현실적인 목표 설정입니다. 무리한 체중 감량 목표는 스트레스를 초래합니다. 이를 극복하기 위해서는 작고 …