다이어트의 심리적 영향| 스트레스와 자기 이미지 개선 방법 | 다이어트, 심리학, 자기 관리
다이어트의 심리적 영향은 우리의 스트레스와 자기 이미지에 크게 영향을 미칩니다. 식이요법이나 운동 프로그램을 진행하면서 우리는 스스로를 더욱 까다롭게 평가하게 되고, 이는 자주 자존감에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 잘 …
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