계절성 우울증 예방하는 생활 팁 10가지 | 정신 건강, 자가 관리, 웰빙 Archives

계절성 우울증은 특히 겨울철이나 일조량이 적은 계절에 자주 발생하는 문제입니다. 하지만 일상에서 실천할 수 있는 간단한 팁으로 예방할 수 있습니다. 여기 계절성 우울증을 예방하는 10가지 생활 팁을 소개합니다. 첫째, 매일 …